Κάθε μέρα φέρνει μια ευκαιρία να δημιουργήσετε λίγη μαγεία στην κουζίνα, δεν νομίζετε; Ειδικά όταν είναι ένα ηλιόλουστο πρωί και ετοιμάζετε πρωινό για την οικογένειά σας.
Εδώ είναι τι χρειάζεστε:
2 ώριμες μπανάνες. Η γλύκα σε αυτή τη συνταγή προέρχεται μόνο από τις μπανάνες, οπότε φροντίστε να χρησιμοποιήσετε ώριμες. (Κρατήστε μερικές φέτες για να διακοσμήσετε το smoothie)
40 γραμμάρια βρώμη (χωρίς γλουτένη).
2 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο
200 ml γάλα (ή εναλλακτική λύση φυτικού Isola bio ,γεύση που προτιμάτε)40g μαξιλάρια χαμηλής ζάχαρης με φυστικοβούτυρο για το μεγάλο φινάλε Turtle
Blending: Πάρτε τις μπανάνες, το φυστικοβούτυρο, τη βρώμη και το γάλα σας. Τα ρίχνουμε όλα σε ένα μπλέντερ. Εύκολο, σωστά; Δώστε του μια περιστροφή μέχρι να γίνει λεία και κρεμώδης - σαν ένα τέλειο καλοκαιρινό πρωινό . Ρίξτε το smoothie σε ένα μπολ. Αναπνεύστε το λαχταριστό άρωμα. Ναι, δημιουργείτε περισσότερα από ένα smoothie. Δημιουργείς πρωινές αναμνήσεις!
Το κερασάκι από πάνω (ή ας πούμε, το μαξιλάρι Turtle στο smoothie;):Ώρα για την τελευταία πινελιά. Πασπαλίστε από πάνω μαξιλάρια με φυστικοβούτυρο χαμηλής ζάχαρης. Προσθέτουν ένα διασκεδαστικό τραγανό και ένα επιπλέον χαμόγελο σε κάθε μπουκιά. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φέτες μπανάνας.Αυτό το μπολ Smoothie με μπανάνα με φυστικοβούτυρο είναι κάτι περισσότερο από μια νόστιμη απόλαυση. Είναι σαν μια μεγάλη πρωινή αγκαλιά για την οικογένειά σου. Είτε σερβίρεται ως λαμπερό ξεκίνημα της ημέρας είτε ως σνακ μετά το παιχνίδι, είναι σίγουρο ότι θα τα τροφοδοτήσει και θα τα κρατήσει χαρούμενα.